India TV News публикува статия за полезните свойства на арменската кайсия. Отбелязва се, че плодът е известен като Prunus armeniaca и арменска слива. Кайсиите съдържат множество ползи за здравето и кожата, включително подобрено храносмилане, здравето на очите, здравето на кожата, предотвратяване на рак и анемия, отбелязват авторите. Кайсиите са богати на мед и желязо, които са от съществено значение за производството на хемоглобин, метаболизма и доброто здраве.
Подобрете текстурата на кожата.
Кайсиите са страхотен плод с високо съдържание на вода, което ги прави чудесен избор за хидратиране на кожата. Витамините Е и С подобряват състоянието на кожата, включително забавят появата на бръчки и повишават еластичността на кожата. Бета-каротинът осигурява защита срещу UV увреждане и слънчево изгаряне.
Подпомагат храносмилането и лекува запек.
Поради високото си съдържание на фибри, кайсиите са отличен източник на хранителни вещества за подобряване на здравето на червата. Те съдържат диетични и разтворими фибри, лесни са за смилане и поддържат здрав стомашно-чревен тракт.
Добри за здравето на сърцето.
Прекомерните нива на холестерол са основната причина за сърдечни заболявания, но съдържанието на фибри в кайсиите поддържа нивата на холестерола ниски. Фибрите, калият и витамин С работят заедно, за да се борят със свободните радикали и да понижат кръвното налягане, за да поддържат здраво сърце.
Здраве на очите.
Кайсиите са суперхрана за поддържане на здравето на очите. Те имат високи нива на бета-каротин, витамини А и Е и каротеноиди, които намаляват риска от катаракта и макулна дегенерация.
Укрепва костите.
Яденето на кайсии осигурява основни минерали за образуването на кости като калций, фосфор, манган, желязо и мед. Те осигуряват правилен растеж и развитие на костите и предотвратяват заболявания, свързани с възрастта, като остеопороза.
Следете NEWS.am STYLE